Podcast Folge - Es geht ums Durchschlafen

Wenn du erfolgreich eingeschlafen bist, gibts vielleicht schon die nächste Herausforderung: DURCHSCHLAFEN. Wir beantworten in dieser Episode die Frage, ob du überhaupt durchschlafen „musst“, wie das am besten geht und was du tun kannst, wenn es mal nicht klappt. Auch ob Schäfchen zählen eine gute Idee ist und was die Ursache für „Durchschlafstörungen“ sein kann erfährst du in Episode 7.

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