Was ist eigentlich Schlafcoaching?

Schlafen (neu) lernen? Wie soll das funktionieren? Und was ist eigentlich Schlafcaoching? Diese und andere Fragen werden in Episode 72 beantwortet. Es geht auch darum, für wen Schlafcaoching eigentlich geeignet ist, wie wir gemeinsam damit starten, wie der Ablauf ist und wie lange dieses Schlafcaoching überhaupt dauert. Macht es denn überhaupt Sinn, den eigenen Schlaf zu betrachtet und leben wir denn artgerecht?

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