Gedankenkarussell im Schlaf
Gefühle verarbeiten im Schlaf? Ein Gespräch mit Dr. Sarah Castritius
Wie halten unsere Emotionen uns nachts wach? Und wie beeinflussen unsere Gefühle eigentlich unseren Schlaf? In dieser Podcast Episode sprechen ich mit Dr. Sarah Castritius über den Zusammenhang zwischen Emotionen und Schlaf. Erfahren, wie du deine Gefühle besser verstehen kannst, negative Gedankenspiralen durchbrechen kannst und deine Schlafqualität verbessern kannst.
Jetzt Podcast Episode anhören ⬇️
Zurück
