Was kann Melatonin?

Schlechter Schlaf macht uns müde und unkonzentriert. Viele Menschen greifen deshalb zu frei erhätlichen Mitteln wie Melatonin. Aber bringt das überhaupt etwas? Wann macht Melatonin eingenommen Sinn?

In dieser Podcast Folge diskutiere ich mit dem Schlafforscher Albrecht Vorster die Vor- und Nachteile von Melatonin als "Schlafmittel". Ist es ein Wundermittel? Hält die Einnahme, was sie verspricht? Für wen macht es Sinn? Höre die Antworten auf diese Fragen und noch viel mehr in dieser Podcast Folge.

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